Workshops & Specials
Practice Specials
Donnerstag, 26. September 2024
108 sūryanamaskār zur Tag-und-Nacht-Gleiche - beginner friendly
_17:30 / 120'
_im Gemeindesaal, La Punt Chamues-ch
_Bring your own mat
_32.- CHF
_Platzzahl beschränkt
_Findet ab 3 TN statt, Anmeldung bis Donnerstag 26, September, 12:00
Eine Yogaklasse mit Variationen von Sonnengrüssen. Wir nehmen uns Zeit und kreieren mit der Yogapraxis von 108 Sonnengrüssen Energie zur Ehrung des Zeitenwechsels um die Tag-und-Nacht-Gleiche.
Das Special ist beginnerfreundlich und Anpassungen sind jederzeit möglich. Bist du dabei?
Samstag, 02. November 2024 /Bern
Yoga & Aquarellieren als Meditation
Ein Practice Special für Innenschau und Ausdruck.
_13:30 - 15:30 / 120'
_im Yama Yoga, Postgasse 37, Bern
_Nimm dir etwas zum Notizen machen mit
_75.- CHF inkl. Material
_Anmeldung erforderlich findet ab 3 Praktizierenden statt.
Alles ist Frequenz. Dein Sein, deine Bewegungen, dein Atem und Farben. Sie wirken auf uns und aus uns heraus.
Wir beginnen das Special mit einer sanften Yogapraxis zum Einstimmen, richten den Blick nach innen und lassen im kreativen Teil unsere Farbenstimmungen und Schattierungen aufs Papier fliessen.
Du lernst die Technik des Aquarellierens kennen und diese zum simplen farblichen Ausdruck als Meditation und Praxis zur Fokussierung für Zwischendurch oder dein Journaling unterwegs und zuhause anzuwenden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Anmeldung erforderlich, findet ab 3 TN statt. 48h vor Kursbeginn entscheide ich über die Durchführung.
Nächster Termin: 21. August
OfflineSein
Ein Special um sich immer wieder mal die Zeit zu nehmen für die analoge Welt.
_für Erwachsene ab 18 J.
_19:00 - 21:00, plus allfälliges aufräumen
_im R.A.U.M., Eingang Links im Gemeindehaus von La Punt Chamues-ch
_15.- CHF/bis 40.- CHF, je nach Nutzung von yogawerkart Material
_Für Tee, Wasser und etwas snäckiges ist gesorgt
_Anmeldung erforderlich bis 12:00 Uhr am Eventtag, findet ab 3 Personen statt
Gib dir Zeit, finde in die Ruhe, die Kreativität und dein Sein. Alles liegt in dir.
OfflineSein bietet dir Raum für den Flow und das Sein, ohne die Ablenkungen und Störung vom Aussen durch digitale Geräte.
Du kannst die Malmittel nutzen, deine eigne Arbeit, Notizbuch und Stift, deine Strickarbeit, dein Buch mitnehmen oder in einem der Bücher vor Ort stöbern. Auch gemässigte Gespräche sind möglich.
Das Mobiltelefon kannst du zuhause lassen oder bei mir für die Dauer abgeben.
