Workshops & Specials

2Tages-Workshop Surya Namaskar & Basics

_Samstag 14. & Sonntag 15. Januar

_9:00 - 11:30 Uhr

_Gemeindesaal, Via Cumünela 43, La Punt Chamues-ch

_Bequeme Kleidung, Barfuss

_Eigene Matte oder Kontakt, evtl. Decke, Blöcke wenn vorhanden, Wasser oder Tee

_92.- CHF

Wir starten das Januarloch mit dem Sūryanamskāra und begrüssen die zunehmenden Sonnenstunden. Der Sonnengruss ist in vielen Yogastunden anzutreffen. Wir widmen uns dieser Abfolge von Positionen und deren Ausführung sowie Anpassungen für deine persönliche Yogapraxis und schauen auch ein paar Basics in anderen, oft anzutreffenden Yogahaltungen an. Zudem werden wir uns nebst der Asana Praxis an beiden Tagen auch Zeit für Ruhe,  Erholung und abspeichern des Erfahrenen gönnen.

 

Die Klasse eignet sich für Beginner und Geübte.