YOGA, MEDITATION & CREATIVE REFLECTION

17. Juli 2026 - OUTDOORS

7. AUGUST 2026 - OUTDOORS

8:45 - 11:30 Uhr

_OUTDOORS bei den Lejets / Alternativ im RAUM, Via Cumünela 43, La Punt Chamues-ch

_Bring deine eigene Matte

_Anmeldung bis Freitag 12:00 Uhr

_kleine Gruppe

_45.- CHF inkl. Tee & Material

Freue dich auf sanftes Bewegen, Innenschau mit Meditation und einer Einladung in dein ur-kreatives Sein.

Weil wir Pausen und Zeit für bewusste Erholung brauchen um gesund zu sein und zu Performen. Und weil es oft so schwierig ist, sich diese ruhige Zeit zu nehmen und in die eigene Stille einzutreten um das, was nach der Stille ist zu hören.

Wir kommen durch sanftes Yoga an, tauchen mit Meditation ein und kommen in unsere Präsenz und schaffen Raum für den eigenen Ausdruck. Ganz simpel, ganz schlicht - einfach in deinen eigenen Flow kommen und geniessen.

DURCH DAS EINTAUCHEN IN DEINEN KREATIVEN PROZESS

...FÄHRT DEIN NERVENSYSTEM RUNTER

...KOMMST DU IN DEN FLOW ZUSTAND

...LÄSST DU LOS VON ALTEN DENKMUSTERN UND ERWARTUNGEN UND PROGRAMMIERST DICH NEU

 ...WERDEN DEIN GEIST UND KÖRPER MILDER UND OFFENER. MIT DIR SELBST UND DEINER UMWELT.

Keinerlei Vorkenntnisse notwendig, nur deine Neugier. Ich gebe dir einen Impuls, stelle das Material und begleite dich. Wenn du eine Journal oder Skizzenbuch hast, lade ich dich ein, dies mitzunehmen.

DIESER MORGEN IST FÜR DICH, WENN

...DU DICH GERNE SANFT BEWEGST

...IN EINE SCHLICHTE MEDITATION EINTAUCHEN UND

...IN KONTAKT MIT DIR UND DEINER KREATIVITÄT TRETEN MÖCHTEST.