Im ZigZag unterwegs.

Über mich

Mein Name ist Sonja von Gunten.

Tun was uns gut tut.

So stelle ich meine Yogaklassen sowohl auch die Kreativ- und Malkurse zusammen. Inspiration findet sich überall wo man hin sieht, woran man sich erinnert und was man sich als Wissen neu zufügt.

Die Yoga Praxis auf der Matte...

... begleitet mich schon mehrere Jahre und lehrt mich den Körper immer wieder herauszufordern, Grenzen zu respektieren und an das noch Mögliche zu glauben - auf und neben der Matte. In der Asana-Praxis achte ich auf die sinnvolle und achtsame Ausführung einer Übung. Als Schüler erachte ich es wichtig Zeit zu haben eine Yoga-Position zu erfahren und immer mehr verstehen zu lernen. Als Teacher wünsche ich mir, dies in meinen Klassen zu vermitteln.

Mit Kunst setze ich mich immer wieder neu...

... in verschiedenen Ausbildungen und Kursen auseinander. Durch die Arbeit in den Ateliers des Kindermusuems Creaviva nahe dem Zentrum Paul Klee hatte ich das Glück dieses Interesse und die Freude daran u.a. als Workshopleiterin an verschiedene Zielgruppen vermitteln zu dürfen.

In all meinen Kursen möchte ich Raum schenken...

... für Momente des Jetzt, des Tuns - um Pause zu machen, neugierig zu sein und auszuprobieren, zu lachen, sich zu bewegen, zu üben und zu kreieren. In der Yogapraxis und dem Arbeiten mit Farbe.

Ich unterrichte die regulären Klassen in schweizerdeutsch oder hochdeutsch, Privates auf Wunsch auch gerne in englisch.

Ausbildungen und Arbeitsweg

2022 weiterführende Ausbildung Yogalehrerin RYT 300h bei Yoga Teacher Training Bern mit Heidi Aemisegger (Hauptlehrerin, Pranayama, Sanskrit, Philosophie, Practice, Yoga Nidra), Christina Eggenschwiler (Yoga-Therapie, Anatomie), Daniela Renaud (Meditation & Philosophie), Stefanie Zimmermann (Anatomie, Physiologie und Prenatal)
2021 persönliche Weiterbildung in Aquarellieren, Sumi-e, kreatives Buchbinden, Arbeiten mit Tinte & Tusche
2020 Weiterbildung 50h RYT Yin Yoga & Meridiane bei Mona Abter, Yogasunshine, im River Yoga Thun
2018 Weiterbildung in Transferlithographie im Kindermuseum Creaviva, Bern mit Verena Wyss
2018 Weiterbildung 10h "hands-on, adjusts und verbale Korrekturen" bei yogamarket, Bern mit Dr. Sibylle Eicken und Alexandra Frei
2017 Abschluss Ausbildung zur Yogalehrerin RYT 200h bei Yogalives, Zürich mit Olive Ssembuze (Hauptlehrerin & Asana Practice), Dr. Annemarie Mertens (Philosophie), Christina Eggenschwiler (Anatomie), Nathalie Nobs (Pranayama, Subtle Anatomy & Yoga Nidra), Egon Castlunger (Yin Yoga) und Tamara Geissbühler (Yoga in der Schwangerschaft)
2016 Zertifikat zur Kursleiterin für Yoga mit Kindern vom Institut für ganzheitliche Gesundheitspädagogik nach Ursula Salbert
2015 Praktikum und anschliessende Tätigkeit in Museumspädagogik und Kunstvermittlung im Kindermuseum Creaviva nahe dem Zentrum Paul Klee, Bern
2005 Diplomlehrgang m-Art für Fotografie in der Migros Klubschule, Bern
Gelernte Damenschneiderin, Weiterbildung zur Modelistin & Stylistin, Erfahrung in Verkauf und Beratung im Textilbereich, langjährige Tätigkeit in verschiedenen Bereichen und Projekten der Informatik Branche